Od roku 2018 působím jako certifikovaný trenér se zaměřením na streetworkout a kalisteniku (cvičení s vlastní vahou). V únoru 2018 jsem absolvovala StreetSport World Calisthenics Organization Level One & Two workshop. Dále jsem úspěšnou absolventkou RockTape kinesiology taping kurzů – FMT Basic, FMT Performance.
Vedu primárně individuální tréninkové lekce zaměřené především na správnou techniku cvičení s vlastní vahou a zpevnění středu těla. Umím pomoct např. s rehabilitací / posílením po úrazu, bolestí zad v bederní oblasti či bolestí „za krkem“ způsobené často dlouhým sezením u počítače či v autě. Ráda přivítám i ty, kteří se chtějí posunout třeba v nabírání svalové hmoty či zlepšení fyzické kondice. Každý má jiný cíl, cesta k němu je o nastavení dle individuálních možností a požadavků.
Škála mých klientů je opravdu pestrá, od aktivních důchodců, přes pokročilé „kalisteniky“ až po klienty, kteří mají moje tréninky jako součást přípravy např. před uběhnutím maratonu, ať už poprvé, nebo si chtějí vylepšit své dosavadní výsledky. Samozřejmě mě navštěvují i klienti, kteří se jednoduše chtějí cítit dobře a vědí, že zdravý pohyb by měl být součástí jejich života.
Pro mě osobně je sport každodenní rutinou. Kromě kalisteniky, trx nebo kruhových tréninků ráda jezdím na inline bruslích nebo kole a občas zařadím i běh. Převážně přes zimu chodím na vedené lekce heatu (chození na mechanickém pásu s vlastním nastavováním odporu). V roce 2021 jsem mezi mé oblíbené aktivity zařadila i surfing. Obecně velmi ráda cestuji a ochutnávám dobré jídlo 😊
Pokud tě zajímá víc, mrkni na můj Instagram 😉 IG: @sharucha
