Trenérka

Jana Tomášová Vávrová

Volejbalu se věnovala od osmi let. V šestnácti se dostala do ženského týmu a sbírala první extraligové zkušenosti; jako juniorka reprezentovala Československo. Od osmnácti hrála dalších šest let za ženskou reprezentaci České republiky a působila v domácích i zahraničních klubech. S reprezentací získala v roce 1997 třetí místo na mistrovství Evropy. Aktivní kariéru ukončila ve 29 letech kvůli vážné nemoci.

Po volejbalu přešla k fitness, ale hledala intenzivnější a akčnější pohyb. V roce 2013 objevila Hardcore Kruháč a tréninky HCT se staly součástí jejího života. Po kurzu instruktorky fitness a kulturistiky začala vést soukromé lekce a podílet se na kruhových trénincích.

Vedle skupinových lekcí se specializuje také na pohyb v těhotenství, po porodu a při diastáze. Pomáhá klientkám připravit se na porod i bezpečně navázat na pohyb po něm. Její klientela sahá od vrcholových sportovců přes těhotné ženy a ženy po porodu až po aktivní seniory.

V trénincích propojuje práci na správném dýchání a technice s náročnějšími kondičními cviky. Obsah přizpůsobuje potřebám a cílům konkrétního člověka.

Kontaktovat