Pomáháme pohybem
Zapoj se do každoroční benefice na pomoc opuštěným, starým, týraným a hendikepovaným psům bez domova.
Více o beneficích
Obsazenost tréninků
Najdi svůj koncept
Nejkomplexnější trénink pro ženy i muže. Rozvíjí rychlost, fyzickou vytrvalost, koordinaci pohybu, výbušnou sílu horní i dolní poloviny těla, stabilitu a svalovou symetrii. Podporuje redukci tuku a správnou funkci kardiovaskulárního systému.
Více o tréninku →
Full body trénink pro ženy i muže zaměřený na budování aktivní svalové hmoty celého těla. Rozvíjí sílu, svalovou vytrvalost a symetrii. Pomáhá formovat postavu rozvojem svalů a současnou redukcí tuku.
Více o tréninku →
Full body trénink pro ženy zaměřený na budování aktivní svalové hmoty. Nejvíce se zaměřujeme na nohy, hýždě, boky a záda. Při tréninku spalujete tuk, formujete postavu, rozvíjíte koordinaci pohybu, fyzickou vytrvalost a svalovou symetrii.
Více o tréninku →
Full body trénink pro muže zaměřený na sílu, silovou vytrvalost, dynamickou sílu, rozvoj svalů, kompenzaci po zranění, svalovou symetrii, tvarování postavy a redukci tuku.
Více o tréninku →
Sportovní víkend v přírodě na Rakovnicku plný tréninků, týmových soutěží, zábavy, grilování a relaxace u bazénu.
Více o tréninku →Sleduj nás
JSME TU OD ROKU 2010
V listopadu roku 2010 jsme po dlouholetých trenérských zkušenostech založili sportovní spolek Hardcore Tréninky, roku 2012 otevřeli vlastní tělocvičnu na pražských Vinohradech a o deset let později novou pobočku v budově Sokola Vršovice, kde pořádáme každý den hromadné tréninky pro širokou veřejnost. Naše tréninky jsou léty prověřené spokojenými amatéry i profesionály v různých sportovních odvětvích. Soustředíme se na komplexní přípravu skupin i jednotlivců na jakékoliv výkonnostní úrovni a nabízíme řadu konceptů, které jsme pro HCT sami vytvořili a otestovali. Pomáháme sportovním klubům s mimosezónní i sezónní přípravou, pořádáme řadu zimních i letních kempů pro veřejnost a věnujeme se několikrát do roka akcím, které mají pomáhat na místech, kde je pomoc potřeba.
Více o nás →