Co je to hardcore atlet?
Trénink zaměřený na sportovce, kteří chtějí vylepšit své atletické dovednosti a rozvinout rychlost a vytrvalost. Posunutí anaerobního prahu, obecné vytrvalosti a rychlosti, která se hodí každému kdo chce být lepší sportovec. Nezáleží na tom, zda chcete běhat, podstupovat překážkové závody nebo je běh jen součástí vašeho oblíbeného sportu.
Trénink bude celoročně venku, pouze v případě extrémně nepříjemného počasí budeme trénink podstupovat uvnitř. Je tedy nutné se správně obléci.
- zvyšuje fyzickou kondici a rychlost
