Narozen roku 1979 v Praze.
Jsem zakladatel a trenér klubu Hardcore Tréninky, aktuálně působícího v pražském gymu Hardcore Tréninky Vršovice. Za 20 let trenérské praxe jsem prošel jak vlastními gymy Hardcore Tréninky Vinohrady a Hardcore Tréninky Opatov, tak jako osobní trenér fitness centry Olympia Fitness Vršovice, Olympia Fitness Opatov a Hit Fitness Flóra.
Posilování, fitness, přípravě sportovců i amatérů a zdravému životnímu stylu na profesionální úrovni se tedy věnuji od roku 2005, kdy jsem po studiu u pana Petra Stacha získal trenérskou licenci osobního trenéra a trenéra fitness a kulturistiky. Ač si jí vážím a pana Stacha také, musím říct, že jakoukoliv trenérskou licenci neberu jako důkaz kvality trenéra. Jako v každém odvětví, i v tomto je kvalita získávána jen praxí a osobními zkušenostmi. V mém případě čistě osobními zkušenostmi, protože to, co jsem sám nevyzkoušel na sobě, nedoporučím ani svým klientům, ať už ve cvičení, nebo ve stravování. Sportu a osobnímu rozvoji v tomto odvětví jsem se začal věnovat už mnohem dříve. Jako u každého sportovce bylo i u mně už v raném dětství jasné, že sport bude nedílnou součástí mého života.
Už v pěti letech jsem začal hrát hokej a jako aktivní hráč na klubové úrovni jsem u něj vydržel 15 let. Dnes si lásku k tomuto sportu užívám už jen v krajských soutěžích, turnajích a klubech. Mezi mé celoživotní záliby dále patří nebo patřily snowboard, skateboard a adrenalinové sporty spojené s přírodou a volnosti vůbec, dále samozřejmě muzika a subkultura. V roce 2014 mě plně pohltila vášeň kultury těla, tedy kulturistika a závodní prostředí. V roce 2015 jsem získal titul mistra republiky v kategorii Men’s Physique a dál se závodění věnoval na tuzemských a hlavně zahraničních Mistrovských a pohárových soutěžích, pod hlavičkou IFBB, později NPC, až do roku 2019, kdy jsem prozatím ukončil závodní kariéru dvojím vítězstvím a k tomu bronzovým umístěním na soutěži Titan Grand Prix v Los Angeles.
V rámci mé praxe jsem se podílel na přípravách sportovců na kulturistické a fitness soutěže. Za roky 2015 a 2016 jsem v kulturistických a Men’s Physique kategoriích dovedl své svěřence celkově ke dvěma absolutním vítězstvím, dále k pěti mistrovským a krajským vítězstvím a několika stříbrným a bronzovým medailím, i na evropských soutěžích. Členy mého tehdejšího týmu byli mimo jiné Vojta Trnka, Marek Sviridov, Láďa Procházka, Petr Jirků, Tom Nguyen a další nadšenci tohoto sportu. Poslední trenérský úspěch, a hlavně úspěch jmenovaného, je vítězství Tomáše Mráze na Olympia Amateur Romania 2023 a následný zisk profi karty pod hlavičkou NPC. Všem klukům dodnes děkuji za projevenou důvěru, vzájemný respekt a nutnou sebereflexi. Své zkušenosti ve fitness sféře jsem dále uplatňoval jako odborný poradce a kondiční trenér sportovních klubů a amatérských i profesionálních sportovců (hokej, sledge hokej, ragby, floorball, americký fotbal, basket, bojové sporty a další).
Vědomosti jsem v minulosti dále uplatňoval od roku 2009 jako Fit Office instruktor ve společnostech Exxon Mobil, Johnson & Johnson a DHL, kde jsem cvičil se zaměstnanci přímo na pracovišti s cílem o nápravu pohybového aparátu a o odstraňování problémů způsobených sedavým způsobem života a přetížením problematických partií. Dnes tento koncept dále nabízím firmám externě, prostřednictvím vyškolených instruktorů.
Dále jsem příležitostně spolupracoval s televizí, Českou tiskovou kanceláří (ČTK), radiem Impuls a s mnoha předními internetovými servery. O mé práci, o cestě za vybudováním vlastního gymu a klubu Hardcore Tréninky, si můžete například na Spotify nebo YouTube poslechnout několik podcastů. Budu rád za jakoukoliv reakci.
V listopadu roku 2010 přišel zásadní zlom mé trenérské kariéry. Společně s mým kamarádem a trenérem Jirkou Nečáskem jsme založili sportovní spolek Hardcore Tréninky a roku 2011 otevřeli vlastní tělocvičnu na pražských Vinohradech. Roku 2015 jsme vybudovali druhou pobočku v Olympia Fitness Opatov, kterou v roce 2020 bohužel zlikvidoval Covid. Cesta tím ale nekončila, ba naopak! Po uzavření dnes už legendárního vinohradského gymu v roce 2022 jsem, už bez Jirky, který se rozhodl jít vlastní cestou, uvedl v srpnu roku 2022 do provozu nový Hardcore Gym v budově Sokola Vršovice, který je pro mě snový a srdcový, protože se v něm odráží všechny mé sny, které jsem měl na začátku založení tohoto projektu, kterému odevzdávám vše, co můžu. Žádného kluka, holku, chlapa, nebo ženskou, který projde dveřmi NAŠEHO gymu, neberu jako samozřejmost a vážím si každého, kdo mně a celému trenérskému tým důvěřuje a tráví u nás svůj volný čas! Vršovický Hardcore Gym je tělocvična s duší devadesátek, kde je bolest tvůj kamarád a každý do něj vstupuje na vlastní nebezpečí. U nás v gymu, na našich letních kempech a kulturně společenských akcích vám všem bez rozdílu ukážeme, že je ve vás mnohem víc, než jste si kdy dokázali představit!
Každý den v týdnu pořádáme hromadné tréninky pro širokou veřejnost. Na svůj pomyslný fyzický horizont vystoupají rekreační, amatérští i profesionální sportovci. Naše tréninky a původní koncepty jsou léty prověřené několika generacemi Hárdkorářů, kteří jsou s námi dodnes, nebo pro které se Hardcore Tréninky staly přechodnou stanicí v cestě za sportem, který je nyní naplňuje a stal se nedílnou součástí života.
Jsem člověk, který má potřebu se v něčem stále realizovat, zdokonalovat a hledá výzvy a motivaci pro sebe i ostatní. Chce být nejlepší, ale nejlepší může být jen ten, kdo se naučí i prohrávat a vezme si z prohry ponaučení. Chci prohrávat co nejméně a motivovat co nejvíce. Nejdůležitější lidské vlastnosti, kterými se snažím budovat svou povahu i já, i když s občasnými, asi lidskými přešlapy, pro mě jsou sebereflexe a respekt, který se snoubí s neodsuzováním a myšlenkou pomáhat slabším a nemocným, ať už jde o lidi, nebo zvířata.
Můj Facebook a Instagram profil věnovaný fitness, sportu, lifestylu, stravě, muzice, motivaci a psům najdeš zde: Štěpán Ginzel-Hardcore Tréninky
Hardcore Tréninky najdeš na Facebooku a Instagramu zde: Hardcore Tréninky
