Každý náš trénink je originál, bez náznaku stereotypu
Vyber si trénink přesně na míru, podle toho, co od něj očekáváš. Kombinací všech našich původních konceptů docílíš komplexních výsledků.
Nejkomplexnější trénink pro ženy i muže. Rozvíjí rychlost, fyzickou vytrvalost, koordinaci pohybu, výbušnou sílu horní i dolní poloviny těla, stabilitu a svalovou symetrii. Podporuje redukci tuku a správnou funkci kardiovaskulárního systému.
Více o tréninku →
Full body trénink pro ženy i muže zaměřený na budování aktivní svalové hmoty celého těla. Rozvíjí sílu, svalovou vytrvalost a symetrii. Pomáhá formovat postavu rozvojem svalů a současnou redukcí tuku.
Více o tréninku →
Full body trénink pro ženy zaměřený na budování aktivní svalové hmoty. Nejvíce se zaměřujeme na nohy, hýždě, boky a záda. Při tréninku spalujete tuk, formujete postavu, rozvíjíte koordinaci pohybu, fyzickou vytrvalost a svalovou symetrii.
Více o tréninku →
Full body trénink pro muže zaměřený na sílu, silovou vytrvalost, dynamickou sílu, rozvoj svalů, kompenzaci po zranění, svalovou symetrii, tvarování postavy a redukci tuku.
Více o tréninku →
Sportovní víkend v přírodě na Rakovnicku plný tréninků, týmových soutěží, zábavy, grilování a relaxace u bazénu.
Více o tréninku →Vyfiltruj si trénink přesně pro sebe
Aktuální termíny tréninků a jejich dostupnost si ověř v rezervačním systému.
V kalendáři rezervačního systému poznáš tréninky podle písmene a barvy:
| Trénink | Formát | Zaměření |
|---|---|---|
| Hardcore Kruháč | Silově-vytrvalostní kruhový trénink |
|
| Hardcore Forma | Kombinovaný posilovací trénink |
|
| Hardcore Spalovač | Posilovací a aerobní cvičení |
|
| Hardcore Pumpa | Silově zaměřený trénink |
|
| Letní Hardcore Kemp | Sportovní víkend |
|
